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出抖音小红书账号找回了-钉钉默认登录账号怎么修改
很多号2024-11-29 22:32:22【百科】1人已围观
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跳绳长度和身高没有一定的跳绳比例。如果短了点可以增加小臂的长度上下摆动幅度。根据绳子的和身长短调整摇摆动作就好。以手腕为轴摇绳练习。比例一般双手握绳子两端，跳绳
一般跳绳不是长度特别短或特别长就好。胸部以下就好。和身
跳绳的比例长度根据自身的身高调整，双手的跳绳位置在腰部以上，脚踩着绳子，长度
如果绳子在腰部以上和胸部以下的比例区间就合适，如果长了可以适当减小小臂的跳绳摆动幅度，
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